Gebakken Zalmfilets. Jim Norton / Getty Images
Voor recepten die binnen 10 minuten of minder klaar zijn, moet u kant-en-klaar voedsel gebruiken of zo weinig mogelijk ingrediënten gebruiken. Deze recepten zijn een beetje van beide! Of je nu een paar uitstekend verse ingrediënten combineert voor een eenvoudige pasta of vis kookt met een pittig glazuur, deze recepten komen je te hulp wanneer je letterlijk niet veel tijd in de keuken hebt.
Om snel voedsel te bereiden, moet u uw persoonlijke mise en plaats in goede vorm houden, het recept doorlezen voordat u begint en geniet van het proces. Als je deze recepten niet in precies 10 minuten bereidt, is dat prima. Je voedt je gezin nog steeds heel goed in een heel korte tijd.
Recepten
- Zalmsandwich: een koud of warm gegrild broodje kan in een paar minuten worden bereid als u wat beleg in de koelkast hebt. Elk van deze recepten duurt een paar dagen, dus maak er een paar en je eet in ongeveer 600 seconden! Honing-sinaasappelvisfilets: zodra je de schil hebt verwijderd en de sinaasappel hebt geperst, is dit eenvoudige recept klaar om te koken. We houden van de combinatie van sinaasappel en citroen met zachte en vochtige visfilets. Tortellini met erwten en parmezaanse kaas: dit recept bevat helemaal geen voorbereiding; haal de tortellini en erwten uit de vriezer en de boter en kaas uit de koelkast. Dit recept is bevredigend en super snel. Pesto-pasta: gekoelde basilicumpesto is een van de beste aankopen in de supermarkt. Het is vers en lekker en perfect voor alles, van een sandwichbeleg tot een eenvoudige pastasaus. Met wat verse tomaten is dit recept een winnaar. Broodjes met bruin brood en fruit: heb je ooit bruin brood in blik geprobeerd? Dit vochtige brood wordt meestal geserveerd met gebakken bonen in een klassiek New England-diner, maar het is perfect gesneden en verwerkt tot deze broodjes met een zoete vulling. Geglazuurde hamplak: de George Foreman Grill, of dubbele contactgrill, halveert de grilltijd omdat beide kanten tegelijkertijd koken. Dit recept met drie ingrediënten is fantastisch. Gazpacho-salade: Ingeblikte zwarte bonen en een paar gehakte groenten combineren voor een heerlijke en kleurrijke salade die ook heel goed voor u is. Krokante gegrilde kip: uw vertrouwde binnengrill komt u opnieuw te hulp met dit prachtige recept. De coating duurt ongeveer 3 minuten om te monteren, omdat je begint met verpakte droge broodkruimels en gedroogde kruiden. Geglazuurde zalmfilets: dit eenvoudige recept met vier ingrediënten is zo lekker. U kunt een gebruikte zeevruchtencocktailsaus gebruiken als basis voor het glazuur, omdat het goed werkt met alle zeevruchten - niet alleen garnalen! Wrap broodjes: Zodra wat kip, een tomaat en groene paprika zijn gehakt, gewoon in een tortilla en je kunt onderweg zijn met de lunch in de hand. Pasta met knoflook en kaas: dit snelle en eenvoudige recept met vijf ingrediënten combineert pasta met knoflook, kaas en verse kruiden. Curried Chicken Sandwich Spread: Ingeblikte ananaslekkernijen voegen zoete smaak toe aan deze eenvoudige sandwichbeleg; ingeblikte kip is het andere geheime ingrediënt. Je kunt het grillen tussen twee sneetjes volkorenbrood voor een warme sandwich als je wilt.
