Diana Rattray
- Totaal: 47 minuten
- Voorbereiding: 12 minuten
- Bereiding: 35 minuten
- Opbrengst: serveert 8
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 744 | calorieën |
| 30g | Dik |
| 77g | Koolhydraten |
| 40g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: serveert 8 | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 744 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 30 g | 38% |
| Verzadigd vet 16 g | 79% |
| Cholesterol 117 mg | 39% |
| Natrium 335 mg | 15% |
| Totaal koolhydraten 77 g | 28% |
| Dieetvezels 5g | 19% |
| Eiwit 40g | |
| Calcium 219 mg | 17% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Maak deze pasta ovenschotel met ziti pasta of andere grote buisvormige pasta. Serveer deze heerlijke ziti-bak met een gooide salade en knoflookbrood voor een perfecte familiemaaltijd.
ingrediënten
- 16 gram ziti of andere grote buisvormige pasta
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 pond mager rundergehakt
- 1 kop gehakte ui
- 1 paprika (gehakt)
- 4 tot 6 gram gesneden champignons
- 1 pot (25 gram) spaghettisaus
- 1 blik room van champignonsoep
- 1 blik (14, 5 ounces) in blokjes gesneden tomaten
- Zout en peper naar smaak
- 4 kopjes geraspte mozzarellakaas of een combinatie van mozzarella en cheddar
Stappen om het te maken
Vet een bakvorm van 13x9x2 inch in. Verwarm de oven voor op 350 F.
Kook de pasta in kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en spoel met heet water.
Verhit olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
Bak het gehakt ongeveer 5 minuten bruin. Voeg ui, groene peper en champignons toe en blijf koken, regelmatig roeren, tot het rundvlees niet langer roze is en de groenten zacht zijn.
Roer de spaghettisaus, champignonsoep en in blokjes gesneden tomaten erdoor. Kook al roerend tot het heet is. Voeg naar smaak zout en peper toe.
Verdeel de helft van de pasta in de voorbereide ovenschaal. Schep de helft van de saus over de pasta en bedek vervolgens met de helft van de kaas. Herhaal de lagen met de resterende pasta, saus en kaas.
Bak 20 tot 30 minuten, tot het heet en bubbelend is.
Recept Tags:
- Mozzarella
- Italiaans
- familie diner
- pasta
