Upgrade je lunchbox met deze geweldige en gemakkelijke sandwichrecepten

Probeer enkele van deze sandwichrecepten uit om je volgende lunch spannend te maken!

• Klassiek Italiaans subrecept

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Iedereen houdt van een volledig geladen Italiaanse sub vol met Italiaans vlees, zoute kaas, verse groenten en smaakvolle dressings - dus waarom probeer je er niet een te maken om je lunchroutine spannender te maken!

  Tips:

  1. Afhankelijk van hoe hongerig je bent, kan deze dikke smaakvolle sandwich tot 2 of 4 personen voeden. Als deze sandwich zit, beginnen de smaken te smelten en worden ze na verloop van tijd smaakvoller. Als je wacht om het te eten, zorg er dan voor dat je het stevig in slager of vetvrij papier wikkelt, zodat de ingrediënten kleverig blijven en de sandwich niet vochtig wordt. Heb je deze exacte ingrediënten niet bij de hand? Geen zorgen! Elke variatie van Italiaanse ingrediënten is voldoende. Experimenteer met een mix van verschillende lunchgerechten om te zien wat je het lekkerst vindt. Probeer verschillende groenten en kazen te gebruiken, zoals een mooie augurk-y giardiniera met verse mozzarella of geroosterde rode pepers met asiago-kaas.

• Pittige Thaise Kipsalade Wrap Met Sesam Pinda Dressing

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze pittige Thaise kipsalade is een geweldig smaakvol en gezond alternatief voor de typische zware mayo-gebaseerde kipsalade recepten. De sesam pindadressing zit boordevol pinda-y-awesomeness en zit boordevol smaak en vormt een geweldige saus voor schuldvrije kip wrap. De kruiden brengen een onverwachte pop van frisheid aan de sandwich, terwijl de Sriracha een vleugje kruid toevoegt. En als je niet van warmte houdt, laat dan de Sriracha en chili weg en voeg in plaats daarvan een scheutje limoensap toe.

  Hier zijn een paar tips om deze sandwich nog beter te maken:

  1. Als je geen kip met rotisserie bij de hand hebt, probeer dan twee borsten te koken en ze te versnipperen met een vork. Eet geen vlees maar wil je deze sandwich wrap toch proberen? - maak je geen zorgen! Probeer de sandwich uit te wisselen met tempeh, gegrilde tofu of geroosterde bloemkool.Als je geen tijd hebt om de sesam pindadressing met de hand te maken, koop je de verpakte variëteit in de winkel, proef je hem en bestrijk je hem met verse limoen sap, kokosmelk of zoete chilisaus.

• Caprese Sandwich Met Tomaat, Mozzarella + Verse Basilicum

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  De Caprese sandwich is een klassieke Italiaanse vegetarische sub die boordevol smaak zit en tegelijkertijd supergemakkelijk te maken is. Gemaakt met dikke plakjes verse mozzarella, zoete Italiaanse tomaten, rijke extra vergine olijfolie, pittige balsamico-glazuur en kruidachtige basilicum, het is geen verrassing dat de bekendheid van dit broodje de VS heeft bereikt.

  Tips:

  1. Als je dit broodje in Italië krijgt, wordt het waarschijnlijk gemaakt met buffelmozzarella. Hoewel gewone mozzarella nog steeds wonderen doet op deze sandwich, geeft de buffelmelk de kaas een extra uitbarsting van smaak. Als je geen buffelmozzarella kunt vinden waar je woont, maak je geen zorgen, je kunt nog steeds verse mozzarella gebruiken - zorg er gewoon voor dat je de verwerkte variëteit met weinig vocht niet gebruikt. Heb je geen balsamico-glazuur bij de hand? Maak je geen zorgen! Je kunt er een bestellen of gewone balsamico-azijn gebruiken of er zelf een maken door een 1/2 kopje balsamico-azijn met 1/4 kopje appelsap toe te voegen en dit in te koken tot het een dikke siroop is. Persoonlijk vind ik beide versies even lekker en schakel ik het in, afhankelijk van of ik een beetje meer zuurgraad (gewone balsamico-azijn) of zoetheid (balsamico-glazuur) in mijn lunch wil. Kruiden - vergeet uw ingrediënten niet te zout en peper! Dit is een super belangrijke stap die je sandwich super smaakvol en lekker zal maken!

• The Cemita - Een Pueblan Style Mexicaanse Pulled Pork Sandwich

  

  The Cemita - Een Mexicaanse Cemita Sandwich. Gegrilde Kaas Sociaal

  Het recept voor deze Cemita - een Mexicaanse Pulled Pork Sandwich met Pueblan-stijl is niet van deze wereld!

  Net als de torta is de Cemita een Mexicaans broodje dat uit de regio Puebla in Mexico komt. Meestal gevuld met een verscheidenheid aan gefrituurd vlees, avocado, queso, chipotles en rode saus, deze sandwich is super veelzijdig en is ook super lekker.

  Dus waar komt de naam vandaan? De cemita dankt zijn naam aan het type broodje waarop dit broodje wordt geserveerd. Een cemita wordt meestal gemaakt van een eggy beslag en wordt bij het bakken bedekt met sesamzaadjes. Sommige mensen scheppen het brood eruit om de ingrediënten beter vast te houden, maar ik geef er de voorkeur aan het brood weg te smelten, waardoor een dikker oppervlak ontstaat, zodat de sandwich beter bij elkaar kan blijven.

• Geitenkaas, Rozemarijn Ham, Appel En Honing Sandwich Met Verse Rucola

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze sandwich met geitenkaas, rozemarijn, appel en honing met verse rucola is een geweldige manier om je lunchbox spannender te maken!

  Deze smakelijke sandwich in Franse stijl met rozemarijnham, geitenkaas, appel, citroen en rucola is zoet, zout, kruidig ​​en knapperig en vormt de perfecte lunchmaaltijd.

  Tips en suggesties:

  1. Eet je geen vlees? Gooi de ham weg en voeg meer plakjes appel en meer kruimels van geitenkaas toe. Of probeer geroosterde wortels, gepureerde geroosterde pompoen of ingemaakte bieten toe te voegen voor een onverwachte uitbarsting van awesomeness! Wil je minder koolhydraten maar toch al dat brood-y goedheid? Probeer de binnenkant van de sandwich eruit te scheppen. Dit vermindert niet alleen de koolhydraten, maar het helpt ook alle ingrediënten samen op de sandwich te bewaren, zodat er niets uitvalt tijdens het eten. Of probeer het brood allemaal samen te gooien en alle ingrediënten in een slakom te mengen voor een prachtige, schuldvrije lunch. Deze sandwich is perfect voor picknicks, lunchboxen of zelfs als een voorgerecht voor feesten! Om van dit broodje een prachtig crostini-voorgerecht te maken door het stokbrood in munten te snijden, te roosteren en vervolgens elke ronde te bedekken met een plakje appel, een klein brokje ham, een crumble van geitenkaas en een verse rucolablaadjes gegarneerd met olijfolie, citroen en zout en peper.

• Beste ooit biologische kalkoenbacon sandwichrecept

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Hoewel je misschien zou denken waarom je deze beste biologische sandwich met bacon en kalkoen ooit zou maken. thuis is het een klassiek deli-nietje dat ik altijd en overal kan krijgen. Maar wacht, denk er op deze manier over na: wanneer je het thuis maakt en lokale, verse en biologische ingrediënten koopt, kun je een sandwich maken die niet alleen beter smaakt dan je lokale bodega-nietje, maar je maakt ook een broodje dat is beter voor de toekomst.

  Mijn versie van deze sandwich bevat organische gerookte kalkoen, spek van onze lokale slager, organische provolone afkomstig uit Wisconsin, zelfgemaakte ranch, een krakelingbroodje uit de bakkerij en lokaal geteelde tomaten en avocado's.

  Wil je wat extra's bij dit broodje? Probeer chipotle-peperpasta aan je boerderij toe te voegen voor een pittige draai. Combineer het met goede chips, een augurk en een ijskoude ijsthee.

• Chimichurri gerookte kipsaladesandwich met gegrilde maïs en peppadews

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Bekijk deze chimichurri gerookte kipsalade Sandwich met gegrilde maïs en peppadews sandwich als u op zoek bent naar een nieuwe manier om kipsalade op te fleuren! Deze heerlijke versie heeft gerookte kipfilet, pittige chimichurri, verse gegrilde maïs en peppadews.

• Traditioneel Cubaans Sandwichrecept

  

  De spar

  De Cubaanse sandwich zit vol met zout varkensvlees, rijke Zwitserse kaas, pittige gele mosterd en pittige dille-augurken op heet en knapperig Cubaans brood.

  Sinds ik ben opgegroeid in Tampa, kan ik je vertellen dat de Cubaanse sandwich en ik wat geschiedenis hebben. Het is zout, rijk en pittig en je hoeft niet naar Tampa, Miami of Cuba te gaan om de perfecte Cubaan te vinden - met dit eenvoudige en gemakkelijke recept kun je het meteen thuis maken!

• Salami, Mozzarella en Geroosterde Rode Paprika Sandwich

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze eenvoudige maar smaakvolle Italiaanse sandwich is gemaakt met verse mozzarella, pittige salami, zoete geroosterde rode pepers, levendige basilicumbladeren en rijke, boterachtige olijfolie.

  Tips:

  1. Bij het kiezen van een olijfolie voor deze sandwich, beschouw het als een smaakcomponent, niet zozeer als iets om iets in te bakken. Zoek naar een extra vierge olijfolie uit Italië die koudgeperst is zodat de smaakverbindingen robuuster zijn. Controleer ook de datum. In tegenstelling tot wijn die met de leeftijd beter wordt, is olijfolie het beste als het vers is. Als het ouder is dan twee jaar, gooi het dan weg. Ruik de olie - als je fruitige, peperachtige en aardachtige geuren krijgt, weet je dat je een goede, smaakvolle olijfolie hebt gekozen. Ben je vegetariër of hou je niet van salami? Probeer het te ruilen voor gebakken aubergine, gebakken tempeh, prosciutto, ham of een ander soort vleeswaren. Vind je het warm? Probeer de sandwich in een panini-pers te drukken voor een andere geroosterde draai aan deze smakelijke sandwich. Niet alleen zal de knapperigheid van het brood mooi spelen met de rekbaarheid van de verse mozzarella, maar het verwarmen van de salami zal ook helpen de natuurlijke oliën vrij te maken die de smaak nog rijker en lekkerder maken.

• Hoe maak je een monsterlijke steak Fajita Sub

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze monsterlijke steak fajita sub geeft zelfs de grootste eters een run voor hun pesos. Krokante biefstuk dat is gemarineerd in salsa verde wordt gekookt en toegevoegd aan een heerlijke mix van gekarameliseerde uien, gele paprika, rode paprika, tomaat en Mexicaanse kruiden. De sandwich is afgewerkt met een levendige uitbarsting van fluweelzachte Mexicaanse crema, heldere en pittige pico de gallo en vers geperst limoensap.

  Weet u niet zeker wat het verschil is tussen Amerikaanse zure room en Mexicaanse crema? De laatste is veel dunner en zouter dan Amerikaanse zure room en lijkt een beetje op een uitgedunde versie van de Franse fraiche.

• Gebraden Kip Caprese Sandwich Met Truffel Mosterd

  

  Gebraden Kip Caprese Sandwich Recept. Gegrilde Kaas Sociaal

  Een klassieke caprese sandwich wordt meestal geladen met een bosje verse mozzarella, een paar plakjes tomaat en gescheurde basilicum die vervolgens worden ingezeept met olijfolie en balsamicoazijn, zout en peper. En hoewel deze sandwich in het begin niet zo slecht is, hebben we een gezondere versie gemaakt door een volkoren stokbrood te heiligen en rotisserie kip toe te voegen voor eiwit in deze geroosterde kip caprese sandwich.

  We vervingen olijfolie door smaakvolle truffelmosterd en witte balsamico-glazuur. En in plaats van de traditionele dikke plakken mozzarella van volle melk, wisselen we kleine parels van de verse kaas uit om op vet te besparen. Rucola geeft de sandwich een lekker peperig hapje en voegt een hoop vitaminen zoals A, K en C toe, evenals foliumzuur en calcium. De tomaten zijn niet alleen een geweldige vorm van antioxidanten, maar zitten ook boordevol lycopeen die kanker helpt voorkomen. Niet te armoedig, hè?

• Muffuletta Sandwich Recept

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Als je ooit New Orleans hebt bezocht, heb je zeker een authentieke muffuletta geprobeerd. En als u nog niet in NOLA bent geweest, hoeft dat niet te voorkomen dat u een van de beste broodjes van het land krijgt. Hoog gestapeld en plat geperst, bevat dit broodje sesamzaadbroodjes lagen op lagen van mooie mortadella, ham, salami, provolone en verse mozzarella. De beroemde olijvenpasta zit vol met zilte goedheid en maakt deze sandwich nog lekkerder.

• Pindakaas, Guave + Simple Squares Organische Eiwit Wrap

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Een New Year-resolutie om fit te zijn hoeft niet moeilijk te zijn - vooral als je een stel echt gezonde, heerlijke en gemakkelijke recepten met eiwit hebt om uit te kiezen. Deze stevige wrap zit boordevol smakelijke biologische ingrediënten, waaronder onze favoriete kokosnoot-eenvoudige vierkantenreep, verse banaan, guavejam, bijenpollen, lokale honing, granola en zoute pindakaas.

  Wist je dat "bijenpollen het voedsel van de jonge bijen is en ongeveer 40% eiwit bevat. Het wordt beschouwd als een van de meest volledig voedende voedingsmiddelen in de natuur. Het bevat bijna alle voedingsstoffen die de mens nodig heeft. Ongeveer de helft van het eiwit zit in de vorm van vrije aminozuren die direct door het lichaam kunnen worden gebruikt. " (Mercola.com).

  En als je nog nooit een Simple Square-bar hebt gehad, is dit het moment om er een te proberen! Boordevol organische cashewnoten, organische amandelen, organische honing, organische ongezoete kokosnoot, organische vanille, zeezout geven deze repen u tonnen voedingsvezels, eiwitten, vitamine E en magnesium.

  Deze zoete en zoute eiwitwrap is perfect voor ontbijt of lunch en heeft tal van geweldige gezondheidsvoordelen waardoor je je verzadigd en voldaan zult voelen.

• Vegetarisch Curry "Kip" Salade Sandwich Recept

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Door kip te ruilen met aromatische kurkuma en komijngebraden bloemkool, wordt dit klassieke curry kipsalade sandwichrecept opnieuw uitgevonden als een heerlijke vegetarische favoriet. Geen fan van bloemkool? Probeer hetzelfde kruidenrecept hieronder voor geroosterde zoete aardappelen, gegrilde tofu of verkruimelde tempeh.

• De Beste Vegetarische Hummus En Ingelegde Groentesandwich

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Dit eenvoudige en heerlijke broodje hummus en ingemaakte groenten is allesbehalve saai!

  Zeg vaarwel aan levenloze slappe groenten en stapelen zich op stapels van deze pittige ingemaakte groenten, wat hartige eiwitrijke hummus en frisse, verse producten. Deze groenten zijn slechts mijn aanbeveling en persoonlijke voorkeur, maar voel je vrij om de groenten te verwisselen om een ​​sandwich te maken die vol is van smaak en boordevol vitaminen en voedingsstoffen.

  Een wijs woord echter - de combinatie van de ingemaakte bieten en de hummus zien er geweldig uit samen - bijna als kunst - maar ze maken deze sandwich ook super rommelig dus zorg ervoor dat je de papiervouwtechniek gebruikt om de sandwich bij elkaar te houden.

  En ja, zoals je je kunt voorstellen aan het overtollige augurkensap en de hummus, wil je waarschijnlijk ook niet dat dit broodje de hele dag in de koelkast staat.

• Sandwich met kip, mozzarella en avocado

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze sandwich met kip, mozzarella en avocado is op een krakelingbroodje en bevat dun gesneden kip naast avocado, oranje tomaat, gekruide rode uien, verse mozzarella en honing-dijonmosterd.

• Curry Kipsalade Sandwich Recept

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze robuuste en smaakvolle curry kipsaladesandwich is gemaakt met een mengsel van Griekse yoghurt en mayonaise, dus het heeft een veel lichtere smaak met meer gezondheidsvoordelen dan uw typische calorierijke kipsalade. Griekse yoghurt biedt niet alleen een mooie pittige hap, maar zit ook vol met probiotica en levende culturen die de spijsvertering helpen bevorderen en de stofwisseling versnellen.

  We raden aan om deze kerriesaladesalade te gebruiken als sandwichrecept tussen twee geroosterde plakjes pompoenbroodje (voor een vleugje zoetheid), een scheutje Sriracha (voor warmte), een paar komkommers (voor crunch en ten slotte een handvol boerenkool bladeren (voor extra gezondheidsvoordelen), maar voel je vrij om het te gebruiken op elk vat waar je om geeft!

• Turkije en Hummus Sandwich

  

  Bietenhummus is de ster van deze gezonde kalkoensandwich. Het is mooi en levendig roze schaduw ontbreekt in vergelijking met zijn gezonde attributies. Bieten zitten vol met verschillende voedingsstoffen en vezels die de bloeddruk in slechts een paar uur kunnen verlagen, ontstekingen en kanker kunnen bestrijden en je immuunsysteem kunnen stimuleren. Wanneer je de geroosterde bieten mengt met kikkererwten, die gevuld zijn met gezonde vezels, eiwitten, voedingsstoffen en vitamines, blijven de gezondheidsvoordelen zich vermenigvuldigen.

  Cracked Pepper Turkije laadt je met nog meer mager-eiwit, terwijl de tomaten een mooie gezonde dosis vitamine C, D en foliumzuur toevoegen. De feta-kaas is een geweldige bron van calcium en de baby-boerenkool is een superfood dat je hersenkracht helpt stimuleren met het hoge foliumzuurniveau van de green. En hoewel het brood waarschijnlijk niet zo goed voor je is, helpt het alles bij elkaar te houden en het smaakt het zelfs nog beter!

  Gewoon een waarschuwing, deze sandwich wordt in de loop van de tijd een beetje rommelig, dus als je van tevoren probeert te maken, raad ik aan een stokbrood of een ander soort brood te gebruiken dat dichter is, zodat de vloeistoffen uit de sandwichingrediënten niet t sijpelen in het brood.

• Pittige Wortel Hummus Vegetarische Sandwich

  

  Gegrilde Kaas Sociaal

  Deze sandwich heeft zelfgemaakte, pittige wortelhummus en is een van mijn nieuwe favoriete manieren om deze klassieke kikkererwtenpasta op smaak te brengen. Smeer het op een geroosterd, gezaaid meergranenbroodje en voeg al je favoriete knapperige groenten toe voor een geweldige versie van een vegetarisch broodje.