Joe Vaughn / Getty Images
- Totaal: 10 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 0 minuten
- Opbrengst: ongeveer 8 broodjes (8 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 198 | calorieën |
| 17g | Dik |
| 3g | Koolhydraten |
| 7g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: ongeveer 8 broodjes (8 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 198 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 17 g | 22% |
| Verzadigd vet 3 g | 16% |
| Cholesterol 25 mg | 8% |
| Natrium 291 mg | 13% |
| Totaal Koolhydraten 3g | 1% |
| Dieetvezels 1 g | 4% |
| Eiwit 7g | |
| Calcium 57 mg | 4% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread is een supergemakkelijk recept geweldig voor het gebruiken van overgebleven gekookte zalm. Of vervang een ander type gekookte vis, of zelfs kip. Het is altijd geweldig om dit type recept in je koelkast te hebben. Wanneer je kinderen zeggen dat ze honger hebben, wijs ze dan naar de koelkast en zeg ze dat ze een sandwich moeten maken!
Dit type recept kan met vrijwel alle ingrediënten worden gebruikt. Voeg nog wat gekookte groenten toe. Gebruik kleine gekookte garnalen, een paar blikjes tonijn, of zelfs overgebleven gekookt rundergehakt. Gebruik verschillende kruiden; wat vers gesneden basilicum of verse tijmbladeren zou echt geweldig zijn.
Zelf serveer ik deze sandwich spread op gesplitste en geroosterde ciabattabroodjes, maar je kunt ook geroosterd broodjesbrood, hamburgerbroodjes of gespleten croissants gebruiken. Het is ook goed geserveerd als een voorgerecht verspreid met geroosterde en boter Franse of Italiaanse sneetjes brood. Geniet van dit eenvoudige recept en maak het vaak!
ingrediënten
- 2 5 tot 6 ounce gekookte zalmfilets
- 2/3 kop mayonaise (normaal of vetarm)
- 3 eetlepels honingmosterd
- 1/3 kopje Parmezaanse kaas (geraspt)
- 1 rode paprika (gehakt)
- 1 oranje paprika (gehakt)
- 3 stengels bleekselderij (fijngehakt)
- 1/2 theelepel marjolein
- scheut zout (naar smaak)
- scheutje peper (naar smaak)
Stappen om het te maken
Breek de zalm in stukjes en zet apart.
Combineer de mayonaise, mosterd en kaas in een middelgrote kom en meng goed.
Roer de zalm samen met de paprika, selderij, marjolein en zout en peper naar smaak. Onmiddellijk gebruiken of bedekken en deze sandwich tot 3 dagen laten afkoelen.
Recept Tags:
- Zalm
- boterhammen
- ons regionaal
- terug naar school
