De spar
- Totaal: 5 uur 5 minuten
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereiding: 5 uur
- Opbrengst: 4 tot 6 porties
Zoals de meeste slowcooker-recepten, is dit vegetarische recept voor crockpotbarbecuetofu supergemakkelijk. Dump 's ochtends gewoon alles in de crockpot en je hebt avondeten als je' s avonds thuiskomt! Als je twee extra minuten hebt, snijd dan een ui in en voeg deze daar toe.
Om te serveren, kun je slordige, joe-achtige hoagie sandwiches maken met elk soort brood. Probeer geroosterd stokbrood, of gewoon gewone hamburgerbroodjes met sla, kaas en augurken als je wilt.
Of combineer het met rijst of volle granen en een plantaardig bijgerecht voor een volledige maaltijd. Houd het zuidelijk thema door het te combineren met veganistische macaroni en kaas en boerenkool of, voor de perfecte volledige maaltijd, combineer het met wat boerenkool en rijst.
ingrediënten
- 2 containers tofu (stevig of extra stevig, geperst en gehakt tot hapklare brokken of 1-inch brokken)
- 1 1/2 kopjes ketchup
- 1 eetlepel appelazijn
- 2 eetlepels sojasaus (of tamari)
- 3 eetlepels bruine suiker
- 1 eetlepel rode pepervlokken (gebruik iets minder als je voor kinderen kookt)
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- Kosjer zout (naar smaak)
- Versgemalen zwarte peper (naar smaak)
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten.
De spar
Druk op je tofu.
De spar
Zodra je tofu goed is geperst, snijd je deze in stukken en combineer je tofu met de resterende ingrediënten in een crockpot of slowcooker.
De spar
Dek af en kook op LAAG gedurende 5 tot 6 uur.
De spar
Serveer en geniet!
De spar
Recept Tags:
- tofu
- avondeten
- Amerikaans
- cookout
