- Totaal: 6 minuten
- Voorbereiding: 1 min
- Bereiding: 5 minuten
- Opbrengst: 1 portie
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 27 | calorieën |
| 0g | Dik |
| 7g | Koolhydraten |
| 0g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 1 portie | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 27 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 0 g | 0% |
| Verzadigd vet 0 g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 8 mg | 0% |
| Totaal koolhydraten 7 g | 3% |
| Dieetvezels 1 g | 3% |
| Eiwit 0g | |
| Calcium 65 mg | 5% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Heb je ooit zelf thee gemaakt? Gebruik alleen je meest verse kruiden die je in de winkel hebt opgehaald of in je tuin groeit. Als je nog niet het plezier hebt gehad, moet je echt alle voordelen van het drinken van thee op deze manier realiseren. Ik hoorde voor het eerst over deze manier van thee zetten toen ik Griekse bergthee had. Het is gewoon bladeren die je in heet water trekken en dan serveren. Ik was verrast omdat thee die me ooit is geschonken in een theezakje zat, met een label erop, een nietje in dat label dat het stevig vasthield aan het touwtje dat ook aan dat theezakje is bevestigd. Als ik het zo opsla, klinkt het dan niet vreemd? Dat denk ik ook.
Het is echt een reis om je favoriete verse kruid te nemen en het gedurende 3 minuten in heet water te zetten en aan de andere kant een drinkbare thee te zien uitkomen. Het baart me nog steeds zorgen. Onlangs heb ik oregano-thee gemaakt en de smaak heeft me echt verrast. Ik dacht dat de oregano erg overweldigend zou zijn en misschien een beetje te sterk voor een lekkere thee. Het was echter helemaal niet! Het had zo'n kalmerende geur en een licht zoete smaak op zichzelf. Ik denk niet dat je zelfs suiker of honing moet toevoegen om deze smaak lekker te maken, maar het is ook leuk om mee te maken.
Terwijl ik de theekop in mijn mond plaatste, voelde de stoom opkomen en mijn neus kriebelen, dit was slechts het eerste deel van het genieten van deze unieke thee. Ik rook de aromatische geur toen de vloeistof mijn lippen bereikte. Ik nam een slokje en voelde meteen warm van binnen en ik voelde me ook heel gezond. Ik weet dat dat misschien vreemd lijkt, maar omdat ik alle gezondheidsvoordelen van oregano ken, wist ik dat ik mijn lichaam een plezier deed. En ik had gelijk! Oregano bevat veel vitamine K en beschermt zowel uw cardiovasculaire systeem als mangaan. Het is ook rijk aan vezels en heeft eigenschappen die het een geweldige antioxidant voor het lichaam maken. Het vezelgedeelte viel me echt op omdat een gezonde darm zo belangrijk is voor je algehele gezondheid. Ik wil ervoor zorgen dat ik er alles aan doe om mezelf in topconditie te houden. Probeer deze thee eens en vertel me hoe je je voelt na het drinken. Genieten!
ingrediënten
- 1 takje verse oregano
- 1 tot 2 kopjes water (koken)
- 1 theelepel honing (Grieks)
Stappen om het te maken
Plaats oregano in kokend water en laat 3 minuten trekken.
Giet de inhoud in glas en voeg honing toe.
Serveer met of zonder bladeren afhankelijk van de gewenste methode.
Recept Tags:
- Thee
- Grieks
- weeknight
- drank
