The Spruce Eats / Emily Hawkes
- Totaal: 50 minuten
- Voorbereiding: 20 minuten
- Bereiding: 30 minuten
- Opbrengst: 6 porties
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 308 | calorieën |
| 11g | Dik |
| 53g | Koolhydraten |
| 2g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 6 porties | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 308 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 11 g | 14% |
| Verzadigd vet 2 g | 11% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 365 mg | 16% |
| Totaal koolhydraten 53 g | 19% |
| Dieetvezel 3g | 9% |
| Eiwit 2g | |
| Calcium 72 mg | 6% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Appelschoenmaker zorgt voor een fruitig en zoet dessert, geserveerd met slagroom of ijs. Als je vegan bent, hoef je niet alleen over het idee te kwijlen. Veganistische appelschoenmaker is op zichzelf al zo lekker en kan zelfs als ontbijt worden geserveerd! Dit eenvoudige veganistische appelschoenrecept is gemaakt met verse appels en veel geurige kruiden, zodat je helemaal geen zuivelingrediënten mist. Plus, het gebruik van veganistische margarine in plaats van boter maakt dit recept minder vet- en cholesterolvrij in vergelijking met andere zelfgemaakte recepten voor appelschoenmakers.
Deze veganistische appelschoenmaker met kruidnagel en piment is een gemakkelijke mededinger voor Thanksgiving-dessert of na een herfstmaaltijd. Het is een gezonder alternatief en iets waar mensen met en zonder dieetbeperkingen samen van kunnen genieten.
ingrediënten
- 3 grote of 4 middelgrote appels
- 1 theelepel kaneel
- 1/2 theelepel gemalen kruidnagel
- 1/2 theelepel gemalen piment
- 1/2 theelepel geraspte nootmuskaat
- 1 kop + 1 theelepel suiker
- 1/2 kopje margarine
- 1 kop bloem
Stappen om het te maken
Verzamel de ingrediënten. Verwarm de oven voor op 350 F.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Vet een 9-inch taartvorm in met bakolie of margarine.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Schil en verwijder de appels en snijd ze in dunne plakjes in de pan.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Strooi de kruidnagel, piment en nootmuskaat, plus 1 theelepel suiker, over de appels.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Smelt de margarine in een middelgrote pan op middelhoog vuur.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Voeg de bloem en de resterende suiker toe aan de margarine in de saus en roer tot alles goed gemengd is.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Strooi het bloemmengsel op de appels in de pan.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Bak de appelschoenmaker 20 tot 30 minuten of tot de korst lichtbruin is.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Serveer warm met veganistisch ijs bovenop.
The Spruce Eats / Emily Hawkes
Notes
Niet alle margarine is veganistisch. Lees bij het winkelen voor veganistische margarine de etiketten en let op wei, lactose, caseïne en caseïnaat, dit zijn zuivelderivaten die vaak in margarine worden gebruikt. (Margarine kan ook de naam "botervervanger" of "niet-zuivel boterpasta" noemen.) Bepaalde merken, zoals Blue Bonnet Light Margarine en Smart Balance Light Margarine bevatten geen dierlijke producten en zijn daarom geweldige keuzes voor veganistische recepten zoals deze veganistische appelschoenmaker. Veganistische margarine kan ook worden bestempeld als 'niet-zuivelproducten voor veganisten'. Artikelen met dit label kopen is een gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat u een echt veganistisch product krijgt.
Apple schoenmaker is niet alleen een goede dessertoptie; het kan ook de volgende dag worden genoten voor het ontbijt. Wacht tot de schoenmaker is afgekoeld voordat u deze, afgedekt, in de koelkast plaatst. Je kunt de veganistische appelschoenmaker de volgende dag opwarmen in de oven of magnetron, of gekoeld genieten.
Recept Tags:
- appel
- ontbijt
- Amerikaans
- winter
