Jay Fleming / Getty Images
- Totaal: 20 minuten
- Voorbereiding: 10 minuten
- Bereiding: 10 minuten
- Opbrengst: 12 krabben (4 tot 6 porties)
| Voedingsrichtlijnen (per portie) | |
|---|---|
| 454 | calorieën |
| 27g | Dik |
| 10g | Koolhydraten |
| 43g | Eiwit |
| Voedingsfeiten | |
|---|---|
| Porties: 12 krabben (4 tot 6 porties) | |
| Hoeveelheid per portie | |
| calorieën | 454 |
| % Dagelijkse waarde* | |
| Totaal vet 27 g | 35% |
| Verzadigd vet 11 g | 56% |
| Cholesterol 192 mg | 64% |
| Natrium 1683 mg | 73% |
| Totaal koolhydraten 10 g | 3% |
| Dieetvezels 1 g | 3% |
| Eiwit 43g | |
| Calcium 189 mg | 15% |
| * De% Daily Value (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit is een snelle en gemakkelijke manier om een onvergetelijk visgerecht te bereiden. Deze soft-shell krabben zijn gegrild en geborsteld met een smaakvolle kruidensaus.
ingrediënten
- 12 soft-shell krabben
- 1/2 kop / 120 ml gesmolten ongezouten boter
- 1/4 kop / 60 ml olijfolie
- sap van 1 citroen
- 1 tot 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 theelepel / 5 ml zout
- 1 theelepel / 5 ml zwarte peper
- 1 theelepel / 5 ml dragonblaadjes, gehakt
Stappen om het te maken
Verwarm de grill voor. In een kleine kom combineer alle ingrediënten behalve de krabben.
Meng goed en borstel over de bodem van krabben. Plaats krabben op middelhoog vuur en bedruip de bovenkant.
Grill ongeveer 6 minuten per kant, bedruip vaak. Eenmaal gaar, haal van het vuur en serveer.
Recept Tags:
- krab
- voorgerecht
- Amerikaans
- zomer
